Cikkek archívuma

Fittanyu a Nők Lapja c. újságban

2014.06.05 07:49
  Májusban a Body Sport kupán Kallos Bea, a Nők Lapja fotósa készített rólunk képeket a kis makival. A tegnap megjelent számban a versenyről szóló képriportba bekerült a mi képünk is. :)   A cikk nem sok mindent ad vissza a verseny hangulatáról, és erről a világról, de nagyon...

Unod a rizst köretnek? Használj időnként édesburgonyát

2014.06.04 14:50
  A ma délelőtti súlyzós edzés előtti reggelim epres zabkása volt:  -30 gr zabpehely - 5 szem friss eper - 1/2 adag epres Iso Whey Zero fehérjepor A zabpelyhet leöntöttem forró vízzel, megvártam míg megpuhul, hozzákevertem a fehérjeport, majd a végén az epret. Délelőtt hátizomra...

Lenmagolajjal is segítheted a fogyásod

2014.06.03 10:34
  Ma reggel fél 6-kor keltem, hogy mielőtt felébred a kis maki, tudjak edzeni egy 3/4 órát. Megettem 2 friss ananász karikát és még álmosan ugyan, de elindultam a tóhoz futni. 30 perc futás után, pedig csináltam 4 sorozatban 2 gyakorlatot popsira-combra, és 2 gyakorlatot...

Videó: Fittanyu a Tv2-n

2014.06.01 21:05
    Egy elég húzós-zúzós (telefon kijelzője) héten vagyunk túl. Őszintén szólva, örülök egy kicsit, hogy vége, elég kemény volt. Na de, nem is nézek vissza, indul az új hét, új lehetőségek  :)  már kis is tettem egy újabb célomat a kívánság falamra (táblámra), amit meg ...

Mínusz 15 kg képekben

2014.05.30 15:31
  Nem olyan régen írtam az egyik bejegyzésben Bea sikeres életmódváltásáról, aminek az eredménye tavaly szeptember óta mínusz 13 kg volt. Az egyik kedves ismerősőm, akivel régen együtt kangooztunk, elolvasta ezt a bejegyzést, és mivel az ő története is hasonló büszkén mesélte el nekem,...

Túrós-csokis zabpuding tízóraira a tegnapi napért :)

2014.05.29 15:16
  A tegnapi naphoz lezárásképpen még hozzá tartozik, hogy amikor késő délután beültem a kocsiba, hogy elinduljak a zsírégető kondi órára, felbontottam egy l-karnitines üdítőt, betettem középre a pohártartóba, ami természetesen jóval nagyobb, mint ezek az üdítős dobozok, így az első...

Egy kevésbé szerencsés nap, és a maradj pozitív fogalma :)

2014.05.28 12:21
  Mi jár ma annak, aki tegnap hideg túrófagyit uzsonnázik? Torokfájás... :( Nagyon finomra sikerült, ilyet máskor is fogok csinálni, csak ma egy kicsit kapar a torkom a tegnapi hideg miatt.   Kb. 1 órája tiszta letargiában vagyok, ugyanis leejtettem a telefonom, és összetört a kijelzője....

Túrófagyi bűntudat nélkül

2014.05.27 09:40
  Éppen tegnap reggel gondolkoztam rajta, hogy mennyire ügyes vagyok, ugyanis mostanában nem égettem oda sem a rizst, sem a húst, egy elszenesedett lábast sem kellett kidobni. Erre mi történik? A konyharuhát rádobtam az ugyan lekapcsolt, de még forró villanytűzhely főzőlapjára. Tettem-vettem a...

Nyaralás és az edzés

2014.05.26 13:13
  A ma reggelem 35 perc futással, és egy kis hasazással indult. Őszintén szólva súlyzós edzést terveztem, de már reggel zéró energiával ébredtem, és egyszerűen ma képtelen voltam magam rávenni arra, hogy megemeljek egy súlyzót is. A mozgás persze nem volt kérdés, hogy nem maradhat el, így a...

Strand és a diéta?

2014.05.25 20:14
  A rizspép már úgy látszódott, hogy beválik, mire úgy megfogta a hasát az én makimnak, hogy két éjszakát nem aludtunk a hasgörcsök miatti sírástól, és ezt még tetézte az is, hogy a fogzás miatt megint orrán-száján jön a cucc, ezért levegőt sem kap rendesen...
Tételek: 581 - 590 ból 734
<< 57 | 58 | 59 | 60 | 61 >>