Egy kevésbé szerencsés nap, és a maradj pozitív fogalma :)

Mi jár ma annak, aki tegnap hideg túrófagyit uzsonnázik?

Torokfájás... :(

Nagyon finomra sikerült, ilyet máskor is fogok csinálni, csak ma egy kicsit kapar a torkom a tegnapi hideg miatt.

Kb. 1 órája tiszta letargiában vagyok, ugyanis leejtettem a telefonom, és összetört a kijelzője. Általában úgy vagyok ezzel, hogy aki használ valamit, azzal megesik az ilyen, hogy törik, szakad, bereped, benyomódik stb.. nyilván a telefon csak egy használati tárgy, és ő van értem, és nem én a telefonért. De igazából azért bánt annyira, mert a férjemtől kaptam, és ezért nagyon kedves ez a tárgy számomra.

Most legalább mondhatom rá, hogy egyedi...

Amíg nem volt gyerekem, nem tudtam mi a legnagyobb kihívás az életben. Mostmár tudom: a gyereknevelés. Az utóbbi napokban a kis maki nagyon feszegeti a határokat. Szerintem a legtöbb szülő, ilyenkor próbál a lehető legjobb tudása szerint viselkedni, és a lehető legjobb irányba terelgetni a gyerekét viselkedés terén, de lássuk be, ez egyáltalán nem könnyű feladat. Főleg első gyerekes anyukaként még igazán tapasztalatom sincs, hogyan kell viselkedni a legjobban bizonyos helyzetekben, így a megérzéseimre és egy kicsit az óvónői tapasztalaimra hagyatkozom. És imádkozom, hogy bejöjjön :)

Kicsit úgy érzem, ez a nap nem tartozik a szerencsésebbek közé, de már elmúlt dél, nemsokára vége.. :) Az ilyen napokon méginkább próbálok pozitívan gondolkozni. A pozitív szó ebben az esetben nem a negatívnak az ellentéte. A pozitív gondolkodás azt jelenti, hogy minősítések nélkül látni azt, ami van, és ezzel kezdeni valamit.

Eltört a telefonom kijelzője: semmi gond, előfordul, megjavítjuk - mondta a férjem.

Fáj a torkom: ha hideget eszik az ember, ez benne van, semmi gond, ma nem eszem hideget, és elmúlik majd.

A gyerkőc feszegeti a határokat: tegnap egy kedves ismerősőm mondta, akinek már 2 kisfia van, hogy vannak ilyen időszakok, majd elmúlik. Hiszek neki :)

Délelőtt futottam 20 percet, majd megcsináltam egy köredzést, este pedig még egy zsírégető kondi órára megyek.

Köredzés gyakorlatai:

-padra lépés rúddal 15-15 lábanként

-kitörő járás 2x6kg-os súllyal 30 lépés

-tarkóhoz húzás szélese 10

-fekvőtámasz szélesen 10

-vállból nyomás ülve 2x7kg-os súllyal 10

-lebegő ülés padon 20

Ebből 5 kör

Nyújtás

Ma ebédre paradicsomos-fetás csirkemellet készítettem rizzsel, salátával, és már túl is vagyok rajta, finom lett :)

Az elkészítése itt olvasható:

https://www.fitten-pozitivan.com/products/paradicsomos-fetas-csirkemell/

Most pedig megyek várat építeni a kis makival :)