Cikkek archívuma

Nyírfacukor=diéta?

2014.07.13 21:05
  Jól voltam hétvégén?    Nem.   Nem csodálkozom, hogy nem vagyok százas ilyen időjárás mellett. Hol 30 fok, fülledt meleg, rá egy órára 18 fok, viharos szél, esővel. Nem tudom mi lesz velem, ha öreg leszek, akkor már egy kis széltől meghalok??? Nem szoktam panaszkodni, de...

Fogyni akarsz? Kihagyhatod a reggelit....

2014.07.11 19:52
  Kihagyhatod a reggelit.... csak nem érdemes.... mert nem azt a hatást  fogod elérni,  amit egyébként szeretnél!   Valamelyik reggel üres gyomorral mentem ki futni. Nem esett jól, nehezen ment az 5 km, mire rájöttem, hogy mi a bajom: elfelejtettem reggelizni.   Emlékszem,...

Mit tehetsz puffadás ellen?

2014.07.10 10:19
  Ma kardió napom van, és reggel nem volt könnyű dolgom edzés tekintetében, ugyanis a gyerkőc már hajnal 5-kor fent kukorékolt. Szerencsémre a férjem is felkelt velünk, és neki sikerült is visszaaltatni a kis főnököt.  Így neki köszönhetem, hogy reggel tudtam edzeni. :) 5 km futás...

Mire jó a köredzés

2014.07.08 22:09
  A kis főni ma az idegeimen táncolt, úgy voltam vele, ha most nem golyózok be, akkor soha. Mondjuk nem is csoda, hisz napközben 1 óra leforgása alatt 10 fokot esett a hőmérséklet, szegénykém nem tudta miért érzi magát hülyén. Én ugyan tudtam, de ezzel nem igazán voltam kisegítve...

Mit együnk edzés után

2014.07.07 17:07
  Kertünk legújabb ékessége: A nagypapi csinálta nekünk, hogy a gyerkőccel majd együtt etessük a kis madarakat.   A hetem, délelőtt egy láb edzéssel indult, holnap reggel pedig kardióval folytatódik, futni fogok. Edzés előtt megettem a reggeli zabpelyhemet, edzés után egy turmixot...

Kölesgolyó a vasárnapi ebéd után

2014.07.06 20:23
  Igaz, hogy vasárnap van, mégis 6-kor keltem, hogy mielőtt felébred a kisfőnök, lefussam a mai 5 km adagot. Utána még egy kis popsi-comb formálás is belefért a kertben.   -guggolásba ugrás kéztámaszban 15 -lábemelés hátra kéztámaszban lábsúllyal lábanként 20-20   A két...

Őszinteség nélkül nincs fejlődés

2014.07.05 20:17
  Már egy hónapja csinálom az új edzéstervem, és figyelek a kajára.  Mivel eltelt egy hónap, így ismét jelenés volt a Palatinus team lányainak a Tündi előtt ma délelőtt. Tündi mindenkit megnézett egyesével, és őszintén elmondta a véleményét, hogy mit lát. Nagyon csípem az ilyen...

Nyaralás III/3. Egy köredzéssel zárult

2014.07.04 21:01
  Ma reggel fél 7-kor keltem, halkan összeszedtem magam, megcsináltam a reggeli proteines cappucinomat, mellé megettem 3 korpovit kekszet, és elindultam futni. Mivel a férjem most velem kelt, ezért még fotók is készültek az edzésről. :) Befutottam a faluba (4km), majd vissza a hotelbe,...

Nyaralás III/2.

2014.07.03 21:45
  11 hónaposan a gyerkőc első, jól érthető szava a "tetszik", ami ma este hangzott el a szájából. Már néhány napja próbálgatja a "várj", "kislány" és "tetszik" szavakat, de ma este már jól érthető formába öntötte.   Ismét egy újabb életszakaszához érkeztünk, amit bizony...

Nyaralás III/1.

2014.07.02 21:54
  A ma reggeli tervezett futásból egy súlyzós edzés lett felsőtestre, a hotelben nincs konditerem, ezért úgy gondoltam, hogy a röpke nyaralásunk alatt tudom le a kardió edzéseket. A délelőtti edzés után alig 2 óra alatt sikerült összepakolni a családnak a cók-mókját. Délben bepattantunk a...
Tételek: 551 - 560 ból 734
<< 54 | 55 | 56 | 57 | 58 >>