Cikkek archívuma

Sporttal a cukorbetegség és magas vérnyomás ellen

2013.10.01 15:52
    A felnőtt korban kialakuló 2-es típusú cukorbetegség általában idősebb korban lép fel, de napjainkban egyre inkább már a civilizációs betegségek közé sorolható a diabétesz  és a stressz okozta magas vérnyomás is, mely már a fiatalabb korosztályt is érinti.   A betegség...

Amiért érdemes edzeni...

2013.09.19 18:52
    Lassan túl vagyunk az első 6 héten, amikor néha úgy éreztem a túlélésért küzdünk. Megismerkedtünk egymással, egyre jobban összeszokunk mind a 3-an, beáll a napirend, így napról napra könnyebb lesz minden. Na és az sem éppen utolsó szempont, hogy már kezdem felismerni, mikor miért...

Szénhidrát fogyasztás

2013.09.17 16:04
  Pár napja egyáltalán nem sikerült leülnöm a gép elé. :(  Frontok jönnek-mennek, hol 10 fok, aztán hirtelen 20, ami nemcsak a gyerekemet viseli meg, de meglehetősen engem is. A lakás szalad, a gyerek nyűglődik, nekem diétáznom kellene és mozogni, hogy végre eltűnjön a hasam, és egy...

Könyvajánló a húzosabb napokra :)

2013.09.13 20:34
  Hajnal fél 2 óta egyfolytában nyűglődik a gyerekem. Max. fél órákat aludt egyben. Délután fél négykor talán úgy nézett ki, esetleg egy nyugodtabb, hosszabb alvás van kilátásban. Na, ez sikerült fél órára. Úgy érzem magam, mint akit 6x agyon vertek, és nemsoká kezdődik az éjszakai műszak....

Nem vagyok egyedül... :)

2013.09.11 13:07
  A kisfiam születése után, már a kórházban mondtam a férjemnek, hogy sosem gondoltam volna, hogy egyszer arról fogok beszélgetni idegen emberekkel (szobatárs), hogy kinek hány ml tejet sikerült lefejni a cickójából! Ma kellett visszavinnem a gyerkőcöt 5 hetes kontrollra a doktor nénihez....

Ember tervez, gyerek végez...

2013.09.09 14:23
A terhességem elején még azt képzeltem, hogy rengeteg mindenre lesz időm, ha már nem dolgozom, és a gyerekkel itthon vagyok. Hisz úgyis „csak” itthon kell lenni! Lesz időm főzni, rendben tartani a lakást, tanulni, olvasni, jókat aludni, és ami igen fontos nekem: edzeni. Gondolom mondanom sem kell,...

Honnan indul az étrendtervezés

2013.09.06 11:17
    Akárhányszor tanácsot kért tőlem valaki az alakjával kapcsolatban (fogyás, formálódás, izmosodás) azt a tényt mindig elmondtam, hogy az, hogy hogyan nézünk ki, 70%-ban az étrenden múlik, és nem azon, hogy mennyit edzünk. Tehát az én esetemben is a sorrend: 1. étrend, 2....

Nem is olyan könnyű az anyukák élete...

2013.09.04 12:09
  Szégyen nem szégyen, én, amíg nem volt gyerekem azt gondoltam, az anyukák nagy része csak hisztizik, amikor azt hangoztatja, hogy folyamatosan fáradt, nincs ideje semmire, hogy gyerek mellett (főleg pici gyerek mellett) nehéz nőnek maradni, időt szakítani magára, a diétára, a sportra. Ugyan...

Mit tehetsz, hogy megőrízd pozitív érzelmi állapotod, és egészséged :)

2013.08.05 17:06
A stresszes hétköznapokban sokszor nehéz mosolyogni és pozitívnak maradni, főleg ha a környezetünk szeret panaszkodni, keseregni. 5 tanács, ami nekem bejött, ha túlságosan negatív emberekkel lennék körülvéve: 1, mindíg legyen előtted egy poztív cél, amelynek megvalósításán...

Cellulit elleni küzdelem

2013.07.29 12:37
  Narancsbőr     Ismét egy népszerű téma a nők körében.   Sok "okos" praktikát olvastam különböző fórumokon ebben a témában. Tapasztalataim szerint sokan vannak akik azt az igét hirdetik, hogy ha egyszer ez feltűnik a női nem képviselőinek hátsó felén, akkor az már ott is...
Tételek: 721 - 730 ból 734
<< 70 | 71 | 72 | 73 | 74 >>
Készíts ingyenes honlapot Webnode