Cikkek archívuma

A kedvenc diétás édességem

2013.11.22 18:07
  Ma Budakeszin jártunk a BioTech üzletben és feltöltöttük a hiányzó protein készletet, hogy el tudjam készíteni a kedvenc diétás édességemet. Aki valaha is komolyabban diétázott az tudja, hogy vannak nehezebb napok, amikor az ember bármit megadna 1 kis édességért. Hál’ Istennek a...

protein-vitamin sporttáska

2013.11.21 13:36
      Ma éjszaka nem sikerült túl sokat aludnom. Nem tudom mi lelte a gyerekemet, de minden órában fel kellett hozzá kelnem. Emiatt eléggé fáradt vagyok, és az idő sem tesz túl vidámmá. Na sebaj, csak azért, hogy jobb kedvem legyen délelőtt autóba pattantunk, és az...

Táplálék kiegészítők folyt. köv.

2013.11.19 19:32
    Minden reggelem így kezdődik: :)   Morning protein cappucino  1 adag (BioTech Usa) Nitro Pure whey gold vaníliás protein por a zabpehelyhez 20 gr (BioTech Usa) Vitamin C 1000 1 tabletta (BioTech Usa) Calcium, Zinc, Magnesium 1 tabletta (BioTech Usa) Omega 3 halolaj...

2 félét főzni

2013.11.17 11:54
    Már több anyuka kérdezte tőlem, hogy  a férjem is állandóan azt eszi amit én,  vagy minden nap külön főzők neki? Hogy fér  bele ez az időmbe pici gyerek mellett? Már a kis makink megszületése előtt is külön főztem a férjemnek, és külön magamnak, tehát ezt megszoktam....

Táplálék kiegészítők

2013.11.16 16:33
    Sokan rossz véleménnyel vannak a táplálék kiegészítőkről. Főleg verseny időszakban vágták többen a fejemhez: „minek eszem azt a sok sz..rt, már olyan leszek, mint egy két lábon járó gyógyszertár” Na ők azok, akiknek igen nagy káosz van a fejükben a táplálék kiegészítőkkel...

A sporttáplálkozás motivál...

2013.11.14 11:28
  … mert eredménye van! Múlthéten volt a kisfiam 3 hónapos.  Mivel egyre élénkebb, és napközben nem sokat alszik, egész nap gyerekdaloktól, meseolvasástól és dumálástól hangos a ház. Edzeni minimális időm van, éppen ezért helyezek nagyobb hangsúlyt a táplálkozásra, aminek meg is van az...

Mikor kardiózzunk?

2013.11.05 18:10
    Több emailt kaptam azzal a kérdéssel, hogy mikor a legjobb kardió edzést végezni zsírégetés szempontjából? Akkor fussunk végig rajta: Az egyik legnépszerűbb zsírégető technika a reggel éhgyomorra végzett kardió mozgás. Ezt a módszert sok fitness versenyző, és testépítő is alkalmazza,...

Morning protein cappuccino

2013.11.04 13:24
    Ez a hétvége nem volt egyszerű gyereksírás szempontjából. A kis makim a legjobb meteorológus a környéken, az tuti! Szegénykém igen nehezen viseli a frontokat, és már jó előre jelzi, hogy nem stimmel valami a levegőben. Hát ettől zengett a ház egész hétvégén. Így csak egyszer ...

Lábedzés otthon

2013.11.01 17:02
    Ma remek idő volt egy kinti edzéshez, 15 fok, napsütés, szél nélkül. 20 perc futással kezdtem kint a szabadban, majd otthon a teraszon folytattam néhány láb gyakorlattal.   A mai láb edzés nagy részét különféle guggolások tették ki, melyek elsősorban a négyfejű combizmot...

időhiány és a rövidebb edzések

2013.10.30 17:42
    Telnek-múlnak a napok, ahogy a fiam egyre nagyobb lesz, úgy egyre kevesebb időm marad edzeni. 2,5 hónaposan már alig-alig alszik napközben, és komoly elvárásokat támaszt elém, hogy szórakoztassam. Kb. úgy néz rám reggel amikor kipattan a szemecskéje, hogy: 'na mórikáld magad anya, ne...
Tételek: 701 - 710 ból 734
<< 69 | 70 | 71 | 72 | 73 >>