Hozzávalók 1 db-hoz:
- 30 gr zsírszegény túró
- 1 púpos tk. vaníliás BioTechUSA Iso Whey Zero fehérjepor
- 1 púpos tk. kókuszliszt
- 1 tk. növényi tej
- kevés reszelt citrom héja
- 85%-os étcsoki (1 nagyobb kocka fele)
Elkészítés:
Egy villa segítségével összekeverem a túrót, fehérjeport, kókuszlisztet, reszelt citrom héjat és a növényi tejet, majd henger alakot formálok a masszából.
Felolvasztom az étcsokit, bevonom vele a túró rudat és kb. 10 percre beteszem a hűtőbe, hogy megdermedjen a rajta a csoki.
A 85%-os étcsokit helyettesíteheted kókuszzsírból, zsírszegény kakaóporból és eritritből készített csokibevonóval is.
