Hozzávalók 1 adaghoz:
- 1 banán
- 2 tk. natúr mogyoróvaj
- 2 ek. rizstej
- 2 ek. rizsliszt
- 1 adag csokis BioTechUSA Iron Meal fehérjepor
Elkészítés:
Egy tálban villával pépesítsd a banánt. Keverd hozzá a mogyoróvajat, rizslisztet, fehérjeport és a rizstejjel dolgozd össze krémes állagúvá. Egy bögrét vagy szuflé formát kenj ki kókuszzsírral, öntsd bele a csokis masszát
és tedd a mikróba 1,5-2 percre, attól függően milyen krémes állagúan szereted.
