Hozzávalók 1 kis adaghoz:
- 8-10 eper
- 1/2 banán
- 1 ek. kókuszliszt
- 20 gr vaníliás BioTechUSA Iso whey zero fehérjepor
- 2 ek. rizstejszín
Elkészítés:
A banánt felkarikázom és az eperrel együtt fagyasztóba teszem 1-2 órára. Arra figyelj, hogy ne fagyjon meg kő keménnyé, mert akkor nem fogod tudni összeturmixolni.
Ha megdermedt a gyümölcs, akkor a kókuszliszttel, fehérjeporral és rizstejszínnel egy turmix gépbe teszem és összeturmixolom. Azonnal kanalazható, isteni finom lett. :)
