Hozzávalók:
-50 gr zabpehely
-1 adag csokis Iso whey zero protein por
-1 csésze forró víz
-2 tk. kókuszreszelék
Elkészítés:
Mérd ki az 50 gr zabpelyhet, öntsd hozzá a forró vizet, ha megpuhult, keverd hozzá a csokis protein port, és a kókuszreszeléket.
