Fat control tréning indul

Gyorsan eltelt a hétvége, gyönyőrű napsütéses idő, sokat voltunk ki a levegőn, kertészkedtünk, sétáltunk a gyerkőccel, jó volt. Már nagyon várom, hogy a jó időben, egész nap kint tobzódhasson a család a szaletli alatt. :)

A férjem olyan jó fej (úgy imádom), hogy nőnap alkalmából nem csokit kaptam, hanem egy jó nagy ananászt, ami jelenleg a diétás étrendem része. Így esélyem sincs félre enni :)

Mindkét nap edzettem, 1-1 kondi órán vettem részt, kiegészítve némi hasazással és popsi gyakorlatokkal.

Feltöltöttem a Fat control tréning anyagát, minta étrend, edzésterv videóval, és némi motiváció :)

https://www.fitten-pozitivan.com/fat-control-trening/

A holnapi bejegyzésben pedig egy újabb okról olvashattok, ami megakadályozhatja a fogyást!