Üdvözöllek a Fitten-pozitivan honlapon! :)

Sokan még csak annyit fogalmaztak meg a fejükben, hogy valamit változtatni szeretnének az életmódjukon, valaki már konkrét célokat határozott meg magának, pl. szeretném ha laposabb hasam lenne, fogyni szeretnék 5 kg-ot, stb.., vannak akik az elhízás okozta egészségügyi problémák (cukorbetegség, szív és érrendszeri betegségek stb..) vagy éppen a táplálkozási zavarok ellen tennének valamit, esetleg a szülés utáni plussz kilókat szeretnék leadni, csak még azt nem tudják hogyan és melyik irányba induljanak el, csak egy kis pozitív löketre lenne szükségük.

Sportszakember, és fitness versenyzőként nem hiszek a "zsírégető pizzában",  a "csoda kapszulákban", a " divat diétákban", én a sporttáplálkozás, az edzés és a pozitív gondolatok mellett köteleztem el magam, és 100%-osan állíthatom, hogy bejött.

Vallom, hogy: Tedd rendbe a hozzáállásod, mert a fejedben dől el minden! Legyen szó fogyásról, edzésről, egészségügyi problémáról, vagy táplálkozási zavarról.

A fitten-pozitivan honlapon hasznos infokat találhatsz egy személyi edző, -fitness versenyzőtől edzés és táplálkozás témakörében, aki nem utolsó sorban jelenleg kisgyermekes anyukaként is funkcionál :) így tanácsokat kérhetsz a várandósság alatti, illetve a szülés utáni alakformálásról,- diétáról is, és ha esetleg táplálkozási zavarral küzdenél, arra is találsz megoldást hogyan javíthat ezen az edzés és a sporttáplálkozás. De ha csak egyszerűen az egészséged érdekel, akkor is böngészgess nyugodtan az oldalon :)

Blogot a szülés utáni alakformálás és diéta témában vezetek napról napra, ahol figyelemmel követheted a szülés utáni "visszaalakulás" részletes étrendjét, edzés gyakorlatokat és ennek lelki vonulatát is :)